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Wenn der Mensch frei ist, ist er autonom und nur wenn er autonom ist, ist er frei. Solange der Mensch sich autonom bewegen kann, wird er nicht nur überleben, sondern auch in Beziehung mit der Welt leben können. Die Bedeutung dieses Buches liegt nicht allein in der Aufwertung der körperlichen Aktivität. Sie hat auch positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die Wärme, die Kraft, den Optimismus, das Wohlbefinden, die Sexualität und auf das Knochensystem. Ki Aikido geht einen Schritt weiter als die einfache körperliche Betätigung: Es ist eine gute Selbstverteidigung und garantiert durch die Vereinigung von Geist und Körper Stabilität in jeder Situation. Der Unterricht ist fundamentaler Bedeutung für die Konsolidierung der eigenen Autonomie und Freiheit.

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