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VHS, erhältlich in deutsch, französisch, englisch, spanisch, portugiesisch und italienisch
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In diesem neuen Video studieren wir mit Meister Ignazio Caliz die Form Yang mit ihren 80 Bewegungen des Tai Chi mit Schwert, verbreitet durch Meister Chen Man Ching. Es handelt sich um eine Form des chinesischen Fechtens und beinhaltet alle Angriffe und Vetreidigungen nicht nur für den äußeren Kampf, sondern auch für den inneren, wodurch sie zu einer der besten Meditationformen in Bewegung geworden ist, die unser inneres wieder ins Gleichgewicht bringt. Mit der Zeit wandelt sich die Übung in eine Form, die den Geist erstaunlicherweise positiv und effizient stimulieren wird.
Der Übungsanwiesung kann man mit oder ohne Schwert folgen, so dass man natürlicher im Alltag üben kann. Es ist keine exessive Kraft vonnöten und die Ausübung fällt allen Altersstufen leicht. Als Ergänzung sind dem Video einige Übungen aus dem Chi-Kung beigefügt, damit die innere Lebensenergie vollens stimuliert wird.
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