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German, VHS, running time approx. 92 min
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Dieses Video bieten Ihnen einen prxisorientierten und lebendigen Einblick in das Thema Funktionsgymnastik. Überblick übergesunde und effektive Gymnastikübungen. Informationen über Bau und Funktion des menschlichen Körpers. Ganzheitliches Training - von Einstimmung bis Ausklang. Praktische Aufteilung in kurze Blöcke mit Anwendungs-Programmen. Viele Übungen und Hinweise zur Ergänzung der eigenen Sportart. Anregungen für Alltag, Büro und Familie.
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