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VHS, english, approx. 56 min
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In diesem Video werden neben den Loading-Positionen die Standard Inayan Sinawali Drills vom 2-Schlag- bis 9-Schlag-Drill demonstriert. Darin sind auch die asymmetrischen 5- und 7-Schlag Sinawalis enthalten. Mit dem Sinawali-Training kann man Koordination, Timing, Beinarbeit, Rhythmus, Präzision, Gefühl für die Aktionen des Partners, Fluss der Bewegung, Konzentration und die Hangelenksbeweglichkeit trainieren. Um Sinawali weiter zu verstehen werden folgende Konzepte demonstriert und erklärt: Synchron, Spiegel, Redondo und Reverse-Redondo, Hoch-Tief, Asymmetrisch, Verbindung der Konzepte, Folgen, Verketten und Verketten mit Spiegeln.
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